Fühlst du dich oft fremdbestimmt und fragst dich „Wer bin ich neben all meinen Rollen“? Oder suchst du nach Wegen, um aus alten Mustern auszubrechen?
Erkunde deine Persönlichkeit
Dann bist du hier richtig. Denn hier dreht sich alles darum, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erkennen und zu verstehen. Persönlichkeitsentwicklung ist die Reise zu einer authentischen und selbstbestimmten Identität, bei der du deine ganz eigenen Potenziale und Werte entdeckst und lebst.
Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz
Im Zentrum des Coachings mit uns steht deine emotionale Intelligenz. Du wirst lernen, deine Emotionen als Wissens- und Kraftquelle zu verstehen, was dir hilft, bewusstere Entscheidungen zu treffen und deine persönlichen und beruflichen Beziehungen zu stärken – allen voran die Beziehung zu dir selbst. Es geht um Selbstwahrnehmung, Selbstakzeptanz und um das Verständnis der tiefen emotionalen Strukturen, die dein Denken und Handeln beeinflussen.
Mut zur Schattenarbeit
Die Reise der Persönlichkeitsentwicklung erfordert Mut und Eigenverantwortung. Denn ein wesentlicher Teil des Prozesses ist es, auch die Schattenbereiche deiner Persönlichkeit zu erkunden. Dies kann schmerzhafte und verletzliche Aspekte zutage fördern, denen wir uns mit Mitgefühl und einer achtsamen, forschenden Haltung zuwenden. Bist du dazu bereit? Wir freuen uns auf dich.
Wir begleiten dich als Coaches und Menschen auf deinem Weg zu nachhaltiger Veränderung. Unser Ziel ist es, dich geistig, seelisch und körperlich zu bewegen. In einer geschützten und vertrauensvollen Atmosphäre schaffen wir Raum für dein persönliches Wachstum. Unsere Zusammenarbeit basiert auf Gleichwertigkeit und echter Verbundenheit.
Dabei sind die nachfolgenden Grundhaltungen das Fundament unserer Arbeit und unser Versprechen an dich. Sie spiegeln wider, wie wir als Coaches und Menschen agieren, um dir einen möglichst tiefgehenden und authentischen Entwicklungsprozess zu bieten.
In unserem Coaching-Angebot fließen langjährige Selbsterfahrung und fundiertes Fachwissen zusammen. Als Coaches setzen wir auf eine Mischung aus tiefenpsychologischen und erfahrungsorientierten Ansätzen. Unsere Methoden beruhen teilweise auf Konzepten wie Hakomi und IFS, angewendet mit dem klaren Fokus auf Coaching für deine persönliche und berufliche Entwicklung.
Wir glauben fest an die transformative Kraft der Selbsterfahrung, die wir selbst in unseren Ausbildungen und Lebenswegen intensiv erlebt haben. Diese tiefen Einblicke in unser eigenes Sein ermöglichen es uns, empathisch und zielgerichtet auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Unser Coaching-Ansatz ist klar darauf ausgerichtet, gemeinsam mit dir die im gegenwärtigen Moment passende Methode auzuwählen und anzuwenden.
Werteorientiertes Coaching
Unser werteorientiertes Methodenportfolio kombiniert die Erkundung deiner Kernüberzeugungen und tiefsten Werte mit der Entwicklung einer achtsamen Bewusstheit. Wir unterstützen dich darin, klar zu erkennen, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Dies fördert nicht nur eine authentische Entscheidungsfindung, sondern hilft dir auch, in verschiedenen Rollen bewusst, authentisch und im Einklang mit deinen Werten zu agieren.
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Internal Family Systems (IFS)
Durch die Anwendung von IFS basierenden Methoden ermöglichen wir dir, ein tieferes Verständnis für die Dynamiken deiner inneren Welt zu entwickeln. In einer Atmosphäre von Sicherheit und Vertrauen erkunden wir gemeinsam deine inneren Konflikte und arbeiten an der Harmonisierung deiner Persönlichkeitsanteile. Dies führt zu einem gesteigerten Selbstverständnis und emotionaler Ausgeglichenheit.
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Inspiriert von Hakomi, integrieren wir achtsamkeitsbasierte Techniken, um deine Verbindung zu Körper und Gefühl zu vertiefen. Diese Ansätze ermöglichen es dir, unbewusste Muster zu erkennen und zu transformieren, was zu mehr Selbstakzeptanz und innerem Frieden beiträgt. Dieser Prozess wird durch unsere erfahrungsorientierte Vorgehensweise unterstützt, die körperlich-emotionales Erleben in den Vordergrund stellt.
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Im systemischen Coaching betrachten wir Menschen und Organisationen als vernetzte, adaptive Systeme. Wir erkennen und nutzen die Wechselwirkungen zwischen Persönlichkeit, Umgebung und inneren Dynamiken und erforschen, wie zwischenmenschliche Beziehungen und Umwelteinflüsse deine Erfahrungen formen. Dies ermöglicht dir bewusstes Handeln und nachhaltige Entwicklung, indem es neue Perspektiven und Handlungsoptionen aufzeigt.
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Achtsamkeit ist der Kern unserer Arbeit. Sie unterstützt dich dabei, im Moment präsent zu sein, was entscheidend für das bewusste Wahrnehmen deiner Gedanken und Gefühle ist. Durch praktische Übungen wirst du einen „inneren Beobachter“ entwickeln, der dir hilft, automatische Reaktionen und Emotionen zu aktiv regulieren. Dies führt zu klaren Entscheidungen und einer gesteigerten emotionalen Intelligenz, was beruflich und privat zu mehr Gelassenheit und Weitsicht verhilft.
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Unsere eigene langjährige und tiefgehende Selbsterfahrung bereichert unser Coaching mit praxisnahen Selbstführungsstrategien, die deine persönlichen Werte, Ziele und Stärken berücksichtigen. In einem sicheren Rahmen experimentierst du mit neuen Sichtweisen auf dich selbst und entdeckst Wege für eine nachhaltige persönliche Entwicklung. Diese erfahrungsbasierten Ansätze verhelfen dir zu tiefem Selbstverständnis und begleiten dich in deinem Wachstum, beruflich wie privat.
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